Training

Training · 22. Oktober 2022

Besonderen Wert hat das Sporteln auf unsere Gesundheit an der frischen Luft. Hier erfährst Du warum das so ist und was Du wissen solltest um in den Genuss aller Vorteile zu kommen.

Training · 05. Oktober 2022

Oh nein, die Erkältungszeit rückt näher und hoffentlich bleiben wir verschont. Aber was ist, wenn es uns dann doch erwischt? Darf dann einfach weiter trainiert werden? Die richtigen Antworten sind leicht nachzuvollziehen in diesem Artikel.

Training · 06. Juni 2021

Jede erfolgreiche Reise beginnt mit einem ersten Schritt und einem festen Willen das Ziel zu erreichen.

Training · 13. November 2020

Was Rückenschmerzen auslösen kann, wird hier durch eine Grafik veranschaulicht. Dazu können gezielt Übungen ausgeführt werden um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen.

Training · 03. Juni 2019

Immer mehr Studien beschäftigen sich mit dem Thema Stress, der den Trainingsfortschritt hemmen kann.

Training · 13. Januar 2019

Unbemerkt geht uns Tag für Tag Fitness und Gesundheit verloren, weil wir sie nicht oder mit dem falschen Training stärken. Wie Du den Spieß umdrehen kannst, erkläre ich Dir in diesem Blogartikel.